Ik ben erg lang niet meer actief geweest op mijn site. Ik heb het niet nagekeken, maar volgens mij is het ergens sinds juni 2020. Waarom dan? Dat vraag ik mij af, en misschien jullie ook wel. Het antwoord is: traumabehandeling!!! Ik wist vooraf dat traumabehandeling erg intensief is. Ik heb dus een klinische traumabehandeling gehad, ergens rond mei/juni vorig jaar. Deze behandeling had ik bij Psytrec, een klinisch trauma behandel expertice centrum. De behandeling was 2x vier dagen intern gedurende 2 weken, met een weekend thuis er tussen in. Vooraf dacht ik, het zal zwaar zijn, maar we gaan er voor! En dat deed ik dus. En gelukkig ging dat ook goed. Er bleken meer triggers te zijn dan ik dacht. Zoals boksen! Toen de instructrice het voordeed, vlak voor me, werd ik overvallen door angst en verdriet. Geweld vlak voor mijn neus kon ik niet verdragen. Ik brak in tranen uit en sloeg helemaal lam. Eén van de key ingrediënten tijdens trauma behandeling is Exposure. Dit was er een goed voorbeeld van. En dus liet ik me niet uit het veld slaan, en na de nodige peptalk heb ik het geprobeerd. In een veilige setting, die werd voor mij gecreëerd. Nog veiliger dan gewoon boksen tijdens een trauma behandeling. En dat deden ze uitstekend! Uiteindelijk durfde ik het aan om de 'boks moves' uit te proberen op een boksbal en ook op de instructrice. Dat was wéér een overwinning!!!